Vitamin D ist wichtig für die Stärkung des Immunsystems, das uns vor Infektionen aller Art schützt. Der menschliche Körper kann Vitamin D selbst herstellen, aber aufgrund unseres Lebensstils und unserer Ernährungsgewohnheiten haben mehr als 95 % der Bevölkerung in der Tschechischen Republik nicht genug davon. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Vitamin D (Calciferol) gibt es in zwei Formen - Vitamin D3 und Vitamin D2. Vitamin D3 (Cholecalciferol) wird durch die Einwirkung der UVB-Strahlen der Sonne direkt in der Haut gebildet.

Das beste Vitamin D3

Vitamin D beeinflusst in unserem Körper mehr als 200 verschiedene Funktionen, und Rezeptoren für Vitamin D finden sich in fast jedem Gewebe unseres Körpers. Hier ist eine kurze Liste der wichtigsten Funktionen von Vitamin D:

• trägt zu einem normalen Kalziumspiegel im Blut bei
• trägt zur Erhaltung einer normalen Knochengesundheit bei
• trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Zahngesundheit bei
• trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zum Prozess der Zellteilung bei

Warum bekommen wir nicht genug Vitamin D?

Aufgrund unserer geografischen Lage ist es schwierig, eine ausreichende Beleuchtung zu erreichen, daher der Bedarf an. Darüber hinaus verbringen wir viel Zeit in geschlossenen Räumen. Nimmt man noch unsere Ernährung hinzu, die nur selten Fisch enthält, ist es nicht einfach, ausreichende Mengen zu erhalten. Aus diesem Grund verfügen nur etwa 5 % von uns über ausreichend Vitamin D. Aufgrund des Mangels an Vitamin D in unserer Ernährung und des fehlenden Sonnenlichts während des ganzen Jahres nimmt der Vitamin-D-Spiegel ab.

Vitamin D3 ist eine Form von Vitamin D. Es ist für den menschlichen Körper vor allem deshalb wichtig, weil es eine bessere Aufnahme und Verwertung von Kalzium ermöglicht, das für unsere Zähne und Knochen wichtig ist. Darüber hinaus ist dieses fettlösliche Vitamin auch für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems wichtig.t-System. Es ist daher verständlich, dass bei einem Mangel gesundheitliche Komplikationen auftreten können. Deshalb sollten wir die Versorgung mit Vitamin D3 nicht unterschätzen und uns nicht allein auf das Sonnenlicht als Vitamin-D-Quelle verlassen. Vitamin D besteht aus mehreren Verbindungen, die wichtigste und auch bekannteste Form heißt (Cholecalciferol) oder Vitamin D3. Woldohealth Vitamin D3 1000 I.E. ist in 100% MCT-Öl gelöstes Vitamin D3, das eine hohe Bioverfügbarkeit von Vitamin D3 gewährleistet.

Vitamin D für Kinder

Für eine gesunde Knochenentwicklung bei Kindern ist eine Vitamin-D-Supplementierung im ersten Lebensjahr am wichtigsten (zur Vorbeugung von Rachitis). Gleichzeitig unterstützt Vitamin D aber auch die Immunität der Kinder. Da die Muttermilch sehr wenig Vitamin D enthält, ist eine Vitamin-D-Ergänzung für Säuglinge wichtig. Die aktuelle Empfehlung der tschechischen Kinderärzte für Kinder unter 12 Monaten liegt bei 400-500 IE Vitamin D pro Tag. Vitamin D für Säuglinge und Kleinkinder wird in Form von Tropfen verabreicht.